如何用三七养生保健？

 
        三七对心血管系统、对人体物质代谢、对神经系统及补益强壮的多方面药理作用，使它在防治多种疾病，养生保健方面大有可为。
（1） 中老年人气血虚弱（包括贫血），面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞血红蛋白数值下降）等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡等，能使精力健旺，血象回升。
（2） 中老年人神经衰弱，失眠多梦，食少乏力，精神不振，可于每日临睡前温开水吞服生三七粉2克，或三七片剂，有增加睡眠、振奋精神、增进食欲之功。
（3） 中老年人患冠心病或有冠心病倾向，有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉及片剂或配等量的丹参粉末。三七既有活血化瘀而不伤正、补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力。
（4） 血脂（胆固醇）过高，肥胖超重，可每日吞服三七粉及片剂。既可降血脂，降低胆固醇，防治动脉硬化，又可防治须发早白。这一作用与三七促进人体物质代谢的作用有关。
（5） 治疗跌打损伤、瘀滞肿痛。外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。三七具有的止血、化瘀（促进瘀血吸收）、消肿、止痛作用，正好能全部消除外伤跌打的上述症状，且补益正气之功能增强人体战胜伤痛的能力，故可称三七为“外伤科的圣药”。李时珍《本草纲目》记载云：“受杖时先服一二钱，杖后尤宜服之”就是这个道理。
（6） 防治胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎有出血倾向者。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。
（7） 多种出血性疾病：如眼底出血、结膜下出血，牙周炎牙龈出血，妇女月经过多，痔疮出血，咳血（如支气管扩张、肺结核咳血）等均可内服三七，有良好的止血治病之功。
（8） 癌症的辅助治疗剂。癌症中晚期表现为正虚邪实，应用三七，一可起抗癌驱邪作用，二可借其补益扶正之功，增强身体免疫力，且可减轻“放疗”、“化疗”对人体产生的损害作用。其活血止痛之功对改善全身和局部的血液循环，减轻疼痛也有好处。